L’activité Acro Gym est ouverte aux enfants de CE2/CM1/CM2 d’Héricy et des municipalités voisines sans distinction.

Les Héricéens qui le souhaitent peuvent être récupérés par l’éducatrice à la sortie de l’école Jean CARCY à 16h30.

Les cours se composent toujours d’un échauffement global mais également d’un échauffement spécifique, parfois sous forme de jeu, en fonction de l’actualité.

Il peut être mis en place des routines…

Autour des éléments en cours d’acquisition (ATR, Roue, Pont/Souplesse, les salti, les pivots, les sauts,…) des ateliers et des situations sont mis en place en fonction des capacités de élèves, des motivations et des difficultés rencontrées.

Les jeunes sont initiés aux notions :

• de gainage
• de maintien
• de préparation physique et de renforcement musculaire des exercices en cours d’apprentissage.

Les notions de souplesse articulaires sont abordés … pour augmenter l’amplitude des mouvements et faciliter leurs acquisitions (grands écarts …etc)

Des séquences musicales «dansées» sont souvent mises en place en fin de cours pour pouvoir appréhender le temps du mouvement et l’amplitude gestuelle. Ce peut être également une parenthèse douce, relaxante pour s’étirer.